Sigo nas minhas reflexões que geram textinhos novos. Sei que muita gente chegou na vida adulta travando uma luta com a balança mas, mudar os hábitos pode ser um bom caminho para ter um resultado positivo...
Ainda bem que não tive efeito rebote na vida adulta...
Quando
criança, eu era bem chatinha para comer, não gostava de carne,
repudiava comidas pesadas e no fim das contas, eu comia muito menos do
que meus pais gostariam e, claro que, isso deixava-os preocupados!
Crianças rosadas e rechonchudas sempre foram sinônimo de alimentação
saudável!
Por
muitas vezes, minha mãe me dava um estimulante de apetite para ver se
ajudava na minha alimentação um tanto restrita e, não deu muito
resultado. Lembro de ter apanhado para comer carne, alguém
imagina isso como algo didático? Diante desse insucesso, segui sendo
uma adolescente magrela, sem muitos dramas, juro!
Na
vida adulta, já não tinha muitos problemas em comer de forma muito mais
variada, só tenho um pouco de limitações com relação aos legumes e
verduras como um todo. Sou fã de frutas, pelo menos, para
garantir minha porção de alimentos reguladores!
Reencontrar
com pessoas que não vemos por muitos anos sempre nos faz rever como
mudamos ao longo de décadas e, o aumento de peso, é algo bem comum nas
pessoas ao longo da vida.
Revejo pessoas que se mantém do mesmo jeitinho que 30 anos atrás mas, muita gente engorda a ponto da gente quase não reconhecer!
Nessas horas, agradeço a Deus não ter aumentado
tanto esse meu apetite na época, nem na vida adulta e, ainda me
reconheço na foto aos 6 anos de idade!
Estou
no maior peso que já tive a vida toda (os tão desejados 60 quilos) e
sei, que o fator idade e a desaceleração de meu metabolismo, são fatores
determinantes nesse aumento de peso, ainda que não
tão significativo. Vivenciar atividades como balé, natação,
hidroginástica e musculação ao longo da vida, foi bem importante.
Reclamar
de meus braços fininhos virou algo que não farei mais pois, sei que a
grande maioria das mulheres não gosta do volume dos braços que têm! Eu
adoro camisetas, tomara que caia e acho braços
de fora, libertador!
Confesso
que tive medo de, muitas vezes, a falta de efeito desses estimulantes
de apetite na infância, pudessem trazer problemas na minha vida adulta,
eu ficaria muito noiada! Imagina eu comendo as
paredes quase aos 50 anos! Deus é mais e, isso não aconteceu!
Porém,
cada dia mais para 50 do que para 40 anos, eu tenho certeza que a minha
genética foi boa e, sigo no padrão que administro sem estresse. Conta a
meu favor a minha disposição em fazer exercício
e não gostar de refrigerantes, comidas excessivamente engordativas e de
bebidas alcoólicas, eu sei!
Ando
muito focada em ir para a academia todos os dias antes das 7 da manhã,
sigo comendo de 4 a 5 frutas por dia e bebendo muita água. Sei que posso
melhorar a cada dia, porém, não quero ter vida de
sacrifícios, só de moderação e paz com minha imagem!
Tenho
muitas lembranças de meu Biotônico Fontoura, óleo de fígado de
bacalhau, mingau de cachorro, mas, se eu tivesse um filho, eu jamais
faria o que meus pais fizeram comigo! Sei que era uma iniciativa
que eles acreditavam ser muito boa mas, poderia ter trazido
consequências danosas...
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